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把我以前在网上答复过的问题移到这里来：
有人问：“我在练声或唱歌时有时感觉挺好，唱高音比较轻松但有时就很吃力。听人说自己感觉好的时候不一定方法就对。我有些困惑，想请教老师给予指点。谢谢。”
我的答复是：
你说的情况，每个人都会遇到的。
1、有一个健康的身体是唱好歌的前提。注意劳逸结合，尤其要注意睡眠，另外，有课或者演出时要注意少说话，饮食也要注意，比如，在练声、唱歌、演出前不要吃有刺激性的食物……；
2、除非有任务，否则在自己不想唱的时候就不要勉强去唱；
3、每次练习，都要循序渐进，从简单的练习入手，不要一开始就唱高音，从中低音开始练习，要逐步的提高音域，在嗓子已经有了这些准备活动之后再进行高音的练习；
4、情绪问题，是要自己调整的。一定要养成这种习惯：练习就要有饱满的情绪，要有唱的愿望，要进到作品的情景中去，不能漫不经心地、对对付付的好象应付差事，也就是说，要锻炼自己的注意力，使每次的练习，都要像演出那样精神集中。
5、练习的时间要好好掌握，在自己觉得最好的时候，嗓子最舒服的时候，觉得自己唱的最得劲的时候，就要停止练习，否则，就是练的多了，嗓子就疲劳了。
6、唱着不舒服的时候，肯定是自己的发声状态或者发声方法上有问题，所以，要从基本功着手进行改进和提高。
7、“自己感觉好的时候，不一定方法就对”，这话有一定的道理，所以，有条件一定在自己练习的时候请别人在旁边听一听，没有条件，自己录音，自己听，
以上意见不知道我说的对不对。 | 
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