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    <title>洪啸音乐教育工作站  - 舞蹈教学交流专区</title>
    <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=40</link>
    <description>Latest 20 threads of 舞蹈教学交流专区</description>
    <copyright>Copyright(C) 洪啸音乐教育工作站 </copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 03:30:30 +0000</lastBuildDate>
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      <title>洪啸音乐教育工作站 </title>
      <link>https://www.hongxiao.com/</link>
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      <title>初学者怎么学跳舞，总结舞蹈的种类</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63595</link>
      <description><![CDATA[　1、有氧舞蹈
　　有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，广场舞蹈有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>fanliana</author>
      <pubDate>Mon, 04 Mar 2013 08:32:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>钢管舞要跳出性感和自信</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63505</link>
      <description><![CDATA[　　东北荧光舞老师说钢管舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上。由此，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2013 03:14:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>钢管舞的基本知识</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63504</link>
      <description><![CDATA[　　当我们学会了轻易的上管之后正式开始学钢管技巧动作。荧光舞老师说钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。

　　1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯， ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2013 03:06:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>舞者的自身素质</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63501</link>
      <description><![CDATA[　　身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映，舞蹈身体素质属于运动素质是人体在舞蹈活动中所表现出来的各种运动能力，包括：力量、柔韧性、稳定性和控制能力，协调与灵活等机能。

　　这些机体能力在人体进行舞蹈活动时，直接表现为动作的轻快与灵活 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Wed, 30 Jan 2013 02:19:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>压腿开胯的秘诀和注意问题</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63499</link>
      <description><![CDATA[　　东北荧光舞老师说压腿有以下几个要点

　　要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面

　　前腿：背要直立着以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好!(看来我老拿脸去贴小腿也不是完全正确的,体会到最重要的一点,髋要正) ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Wed, 30 Jan 2013 02:05:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样在教学中培养舞感</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63465</link>
      <description><![CDATA[　　知乐有感，唯舞熟蹈;这是我们对舞感含义的一种理解。俄国著名舞剧编导家罗·扎哈咯夫说：“音乐是舞蹈的灵魂，舞蹈是音乐的回声”，可以看 出舞蹈都是与音乐紧密联系在一起的， 舞蹈教学中，除了舞蹈系统的基本功训练外，音乐感知能力的培养也是舞感的基本条件之一 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 05:38:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>舞蹈技巧的几大种类</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63464</link>
      <description><![CDATA[　　荧光舞老师说舞蹈的技巧有一下几大类：

　　(一)转：转的技巧基本上有三种类型——原地转、移动转、空转。 原地转分为：两随重心转(两脚立转)、辗转(商羊腿转、弹腿转等)、点步转(顶风转、点步转等)、跳转(端腿跳转等)、旋转(反跨腿转等)……

　　移动转分为 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 05:31:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拉丁风情</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63463</link>
      <description><![CDATA[　　沈阳荧光舞老师说拉丁舞有八种风情：

　　舞蹈浪漫风情

　　从某种意义上来说，拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西。

　　舞蹈激情岁月

　　拉美的人说，在这一场舞蹈之 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 05:23:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>舞蹈教学中的气息运用</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63461</link>
      <description><![CDATA[　　荧光舞教学应是一种艺术形体情感思想表达方式的规范化训练。如何使内在气息与情感相一致，使情感的表现在特定的动作中得到体现，需要教员在教学实践中认真探索。

　　舞蹈中的气是指人们的呼吸在形体动作中的艺术化。中国古代舞蹈以气作为外部姿态的推动力，还注 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Sat, 26 Jan 2013 02:18:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>形体热舞讲解</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63460</link>
      <description><![CDATA[　　荧光舞老师说形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Sat, 26 Jan 2013 02:04:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>跳舞对人的益处</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63452</link>
      <description><![CDATA[　　爵士舞─爵士舞的特色是动作开放，具有阳刚之气，节奏强而有利。对于一些个性软弱，行事犹豫不决的人可以试试看。

　　肚皮舞─主要是应用小腹与臀部的肌肉移动而行程有韵的舞蹈，练习肚皮舞可以欣赏自己的肌肤，对于一些寸肤不敢露，意识到「性」及扭泥不安的人 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Tue, 22 Jan 2013 08:33:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>舞服的类别</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63438</link>
      <description><![CDATA[　　我国舞台演出服装一般可以分为话剧服装、歌剧服装、舞蹈服装、戏曲服装四大类。各个不同剧种的服装形态和表现形式以及创作理念上有较大的差异。话剧形式更接近生活原型本身，同时是以人物对话、故事情节为主要内容的表现手段，一般更接近人的生存状态。所以话剧服装 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>雨过晴天</author>
      <pubDate>Mon, 21 Jan 2013 05:11:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>集体舞</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61686</link>
      <description><![CDATA[请问哪位朋友有小学集体舞的素材？谢谢分享！]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>东坡肉</author>
      <pubDate>Wed, 22 Aug 2012 11:13:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>石英砂 颗粒 粉（普砂 精砂 河砂）</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61681</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>mfxyv</author>
      <pubDate>Mon, 20 Aug 2012 14:50:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>中国舞蹈名作赏析 《金山战鼓》</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61648</link>
      <description><![CDATA[《金山战鼓》是一部取材于宋代巾帼英雄梁红玉擂鼓战金山的故事而创作的历史题材作品。1980年参加于大连举行的全国首届舞蹈比赛荣获创作、表演、作曲、服装、舞美五个一等奖。1994年被评为“中华民族20世纪舞蹈经典”作品。


    《金山战鼓》结构严密紧凑，戏剧氛围 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>woaihxbbs</author>
      <pubDate>Thu, 09 Aug 2012 07:17:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>美国摄影师Dane Shitagi 黑白舞蹈作品</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61647</link>
      <description><![CDATA[Dane Shitagi，美国摄影师，来自夏威夷，现工作和生活在纽约。他带着芭蕾舞者到纽约的户外拍摄，街道就是他的背景，在纽约城中的著名街道、景点、地铁甚至出租车中都曾经出现过芭蕾舞者的身影。历经八年，这几乎已经成为他生活的一部分。
在谈到不在摄影棚内拍摄而选择 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>woaihongxw</author>
      <pubDate>Thu, 09 Aug 2012 06:38:39 +0000</pubDate>
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      <title>把杆音乐</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61512</link>
      <description><![CDATA[快一点的韩文歌曲，用于把杆压腿时候的。]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>全凭演技</author>
      <pubDate>Fri, 27 Jul 2012 10:16:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一年一度的比赛</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=59797</link>
      <description><![CDATA[一年一度的中小学生舞蹈比赛就要开始了，我们学校这几年年年拿第一都不知道排什么好了，哪位大侠愿意帮我出出主意啊，如果有好的题材推荐下啊。我们学校是职高有幼师专业的，这几年排过《无名花》《水姑娘》《唐古拉风》《鸽子花开的时候》《山鹰之邦》，如果有好的题材 ...]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>刘海燕</author>
      <pubDate>Sun, 25 Dec 2011 01:32:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[求助]运动会开幕式文艺表演音乐</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=59634</link>
      <description><![CDATA[求助运动会开幕式文艺表演音乐，很着急，谢谢大家！]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>璇璇</author>
      <pubDate>Fri, 21 Oct 2011 01:21:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苗族舞蹈《红苗伞》</title>
      <link>https://www.hongxiao.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=59441</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>舞蹈教学交流专区</category>
      <author>Miss谢</author>
      <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 08:31:06 +0000</pubDate>
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