有什么办法能考试不紧张呢?

哎~~今天考试没考好~~明天还要考声乐~~~~后天考歌剧表演~~~~有没有什么办法能让自己考好点,放松点~~~请各位老师帮一下学生好吗?

呵呵，你是学生吗？学生考试当然紧张。因为面对很多老师，很多同学。你心里会想如果别人看我的笑话那就太不好了。其实，我觉得没什么，只不过是考试，又不是决定命运的时候。俗话说考试就是检验，不仅检验自己，同样是检验老师的教学水平。既然楼主是学表演的，对于考试来说只不过是一次表演的机会，上台的机会而已。如果将来成为了明星，不是要天天上台，天天考试吗？

那个时候我们的毕业演出都是在很高级的音乐厅一类的地方演，即使考试同样也是上台的好机会。我记得，当时有很多音乐届大腕看我们的演出，心里别提多紧张了，可是，真的上台了，又觉得无所谓，没什么事了，同学们不是都陪着我呢吗？记得，我们每次声乐考试，都是一个人孤零零的站在舞台上，手不由自主地在颤抖，根本控制不住。后来，下了台再想想，刚才自己干嘛呢？有什么可紧张的？如果下次有机会决不那么丢人！总之，紧张是非常正常的，因为经验少，心中非常在意，在意别人对自己的评价是否满意？其实，在台上要表现的就是自如，看看流行歌曲大腕韩红，你觉得他怎样样?上台有蹬腿有弯腰的，观众还就喜欢这个，也没觉得不好。因为，台下的人就是要看台上的人放松、活跃、带动大家，煽动大家的情绪。

歌剧也是表演，也是煽动台下观众的情绪，只要你投入其中，不过就算这次考试没考好，也当作一次玩而已，人一生的考试多了，根本不用在乎这小小的一两次其中或者期末考试成绩，只要自己学出来，学得开心，学的入门就可以了。

大豆浅谈，呵呵。

呵呵,大豆说的极是.防下包袱,轻装上阵"老子天下第一"

大豆“斑竹”说的对，我上次看了没来的赢回贴，我现在很轻松的考完了~~~~我现在又觉得我自己是不是太放松，考试到了后来就没什么感觉了。会不会考的很差哦~~考的很差我要来赖你哈~~大豆“斑竹”~~哈哈~~~~

最好的办法我觉得是做好充分的考试准备,准备好了自然胸有成竹,还有什么好担心的呢?

考试和比赛紧张是一种很正常的现象，这只是人的应激心理现象而已。

应激心理一般可以提高人身体和心理的应变能力，不但是必然现象而且是一种好事情。只有你怕得特别厉害应激才会起反作用，这是你的问题而不是我的，自己想办法去!

馒头吃多了还能撑死人呢，这能找别人想办法么？

考试和比赛紧张是一种很正常的现象，这只是人的应激心理现象而已。

应激心理一般可以提高人身体和心理的应变能力，不但是必然现象而且是一种好事情。只有你怕得特别厉害应激才会起反作用，这是你的问题而不是我的，自己想办法去!

馒头吃多了还能撑死人呢，这能找别人想办法么？

谢谢楼上这位先生