[灌水]181 200 寻求减肥秘方

本人，姓吴          男性23
身高：181cm
体重：正向100KG靠拢  
体形：微胖
职业：专职音乐教师
特长：钢琴，舞蹈，电脑           爱好：乒乓球，篮球并有时候跳绳
求助要求：因为现在感觉打篮球时候身体很壮
               跳舞的时候身体很胖，特向同行们征集减肥秘方
               用你的经验和历史来造福象我一样的胖友吧！

欢迎大家都来顶！

[灌水]181 200 寻求减肥秘方

你能坚持吗?很辛苦的那!!
我的亲身经历是:每天早上起来跑步,呼啦圈.晚上散步且不吃晚饭!多喝水,少吃荤菜!
经过2个月我由原来的66公斤变成现在的55公斤,感觉非常自信了!现在已经保持了两年了!
我的身高164,现在体重还算标准吧!
祝你成功!

不要难过！
多多锻炼身体好!
注意点饮食和饮酒的节制！
我都１０５公斤了！不过还好身高１８０ＣＭ。不要太过强求！

找些苦恼的事想想,我身边有一名师因当年高考未中三天忧郁瘦了八斤,什么吃喝不愁?想想伊拉克的难民吧!成功就通知我.

想减肥？先控制好自己的胃口，一日三餐，早饭最重要，平时加强体育锻炼，贵在坚持！