腹式呼吸法[推荐]

显示全部楼层 · 发表于 2004-8-30 20:41:00

腹式呼吸法腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但腹式呼吸法对于练瑜伽或练发声的人而言，却是必要的训练，因为它一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内的废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

显示全部楼层 · 发表于 2005-11-6 21:24:00

嘻~~~~~，老师在讲声乐基础，还是讲瑜伽功呢~