求助 交流 大家教的孩子 多长时间 基本功能解决啊

刚带班的我总认为小孩子很软的 基本功解决应该用不了多长时间 比如说腿和腰等 开班两个月了 小孩子才能磕磕巴巴的下去 竖叉 横叉更是没几个能解决了的圆腰还好 大腰不行 我很着急啊 总觉得是不是我应该在加大力度在严厉点啊 可是就在今天有两个小孩子上课好久了才被家长送来 哭着说怎么也不学了 太疼了 最后在家长和我的说教下才继续上课时我就在想别人带的小孩子 多长时间解决的呢>??我是否太心急了啊??

三个月

小孩子还是要哄的

在严格要求的同时还要不断地鼓励他们

“小朋友越来越棒了，姿势越来越好看了，各个都是小舞蹈家……”之类地

要让他们体会在辛苦的劳动之后，得到了美的收获

我们说兴趣的培养不一定都是从愉快中来，有时候在辛勤的汗水之中孕育出的兴趣更加持久和深刻

以下是引用紫狐儿在2005-6-25 11:16:00的发言：

刚带班的我总认为小孩子很软的 基本功解决应该用不了多长时间 比如说腿和腰等 开班两个月了 小孩子才能磕磕巴巴的下去 竖叉 横叉更是没几个能解决了的圆腰还好 大腰不行 我很着急啊 总觉得是不是我应该在加大力度在严厉点啊 可是就在今天有两个小孩子上课好久了才被家长送来 哭着说怎么也不学了 太疼了 最后在家长和我的说教下才继续上课时我就在想别人带的小孩子 多长时间解决的呢>??我是否太心急了啊??

不知道你讲的是少年宫之类的辅导，还是学校开设的课外活动

多长时间要看个人的特点，不能一概论之，但我们要充分掌握学生的特点和训练的技巧及要点

附上韧训练的方法与要求

　　（1）、主动拉伸与被动怀拉伸练习法必须相互兼顾。

　　主动的动力拉伸练习是依靠自身的力量，将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长，提高其伸展性的方法。如：踢腿练习，可采用负重和不负重的拉伸练习。

　　主动拉伸还可采用静力拉伸练习法。在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。如：在把上做控腿、探海、冲天炮等动作时，要求在规定时间内，保持静止不动姿势是很好提高肌肉控制能力的有效办法。

　　（2）、被动性拉伸练习法是依靠外力的作用，促使关节灵活性增大的方法。

　　被动的动力拉伸练习是依靠老师或同伴的助力拉长韧带、肌肉的练习。如：依靠同伴的助力帮助逐渐提高后踢腿或前踢腿的动作幅度。

　　而被动的静力拉伸练习是由外力来保持固定姿势的练习。如：依靠同伴的力量来保持高举腿的最大幅度。

　　被动性拉伸练习的效果要比主动拉伸练习小一些，但它可达到更大的被动柔性性指标。而被动柔韧性的最大指标又决定主动柔韧性的指标，因此在训练过程中两者必须兼而有之，不可偏废。如：舞者在地毯上纵*很好，可是在做劈*跳时却达不到理想效果，很说明两者的关系。

（3）、训练要兼顾有关联的部位。

　　在有些动作中，柔韧性的表现不仅仅是在一个关节或一个身体部位，而是牵涉到几个相互有关联的部

位。例如“后桥”动作，就是由双肩、脊柱、髋关节等部位的关节决定的。因此应对这向个部位都进行发展，哪部位差，就训练哪个部位，好可通过其他部位的有效发展，使其得到补偿。对于各类舞蹈技巧、舞姿等动作，要熟悉其身体解剖结构，方可有目的、有针对性地安排训练。

　　（4）、柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用力大小和负重量三人方面。研究认为：动作频率不宜太快，应采用中等或较慢的频率。因中等或较慢的频率能延长力对关节的作用时间，避免肌肉和韧带拉伤。借助外力进行被动练习时，用力程度应逐渐加大，并以舞者主观感觉为根据，当舞者感觉肌肉胀痛时可坚持一下，当感到肌肉麻时，则应停止练习。用负重练习发展柔韧性时，负重量不能超过被拉长肌肉力量能力所能达到的50％。静力性拉伸负重可相对大些，动力性摆动动作时，负重应小一些。总之，训练宜采用中等强度进行。柔韧性素质发展相对较快，消退也快，因此训练要做到系统化、经常化。

　　（5）、柔韧训练要从小培养，是由于在有机体自然生长发育过程中形成的关节肌肉的柔韧性，在此阶段能得到巩固和保持，不易消退。此外，由于柔韧素质发展到敏感期是5－12岁，所以要抓紧训练，并在12岁之前使柔韧素质得到充分的提高。