关于躲喉咙，刮嗓子的解决方法

我的朋友是个戏曲演员，他听我（初学）唱歌后说我喉咙没用好，并给我了一套关于躲喉咙的练习方案，

抬头张口，吐舌头，拽舌头，拽下吧！

练的时间不长所以还不知道有没有效果，大家又这么练得吗。

怎么没有人指教呢。最近发现问题是舌根发硬，人家唱歌都是把舌头放平了，我却打弯呢？？？

用了手指头，碰舌根部，恶心呢，有了一点效果，可是想完全一点，有没有别的办法呢〉？

欢迎交流!!把你的方法说具体些吧,谢谢!!

你可以参考一下本论坛的"咽音"帖子.

上上老师说的对“你可以参考一下本论坛的"咽音"帖子.”你那个朋友让你做的练习－－－抬头张口，吐舌头，－－－－就是咽音练习中的第一个步骤－－无声练习中的一个练习。

你说还有什么练习方法，也许我写的帖子里有许多练习内容你可以参考。